5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع معينة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تخفيف فريد غير سار علامات أو أعراض أو خفض قلق و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك ألم إغاثة، أو قد أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. دراسة إجراء . |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل ممتع ويمكن أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى تصاميم تتضمن ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، بينما يجوز لهم تضمين أشخاص آخرون الذين مطابقة الحالة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما خبرة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع معاناة على الرغم من أن القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن الأماكن التي هم يركزون على . |لأولئك الذين كنت غير متأكد سواء

{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك تحدث to الأساسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ومشترك بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون خاصة مصممة ل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز الصحة العامة 하남출장마사지 الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنت معك حبيب، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا غرفة . إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب و مهدئ المعرفة مع شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ السيناريوهات قد تتضمن أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة خطر إصابة شخصية، بما في ذلك المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة معك

{استنادًا إلى الحالة، قد عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد وشجع الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم وعي إلى خاص مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتخفيف توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المقدم 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |إليك القليل التهديدات قد تأتي إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-طريقة العلاج يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج 하남출장안마 بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة العامة البلاء أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة ضغط على فريد إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي القوة النطاقات . إنه أيضًا عظيم خيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون العديد من من التدليك النماذج.هذا نوع من التدليك عادي يعزز الراحة.